2021년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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943 kcal
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지방: 52.22g | 단백질: 76.94g | 탄수화물: 39.79g.
점심 식사: Bacon, Queijo Provolone, A Granel Brócolis Refogado, Cebolas, Pomarola Molho de Tomate Caseiro , Banana Prata, Nestlé Creme de Leite, Tomates, Cenouras, Filé Mignon Grelhado. 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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