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54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 13일:
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1376 kcal
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지방: 46.72g | 단백질: 80.81g | 탄수화물: 161.92g.
아침 식사: 콩나물국, 두부, 현미잡곡밥. 점심 식사: 두부, 계란후라이, 무국, 참기름, 멸치볶음, 무생채, 현미잡곡밥, 사과4/1쪽. 저녁 식사: 깍두기, 배, 사과4/1쪽, 바디나인 불닭맛 닭가슴살 , 무국, 현미잡곡밥. 간식/기타: 칠성 사이다 (200ml), 단감, 사과4/1쪽, 삶은 계란. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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