2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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700 kcal
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지방: 22.84g | 단백질: 58.34g | 탄수화물: 70.88g.
점심 식사: 식빵 토스트, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이 초콜릿밀크, 하림 구운 계란 흰자, 아몬드, 사과, 롯데 크런키빼빼로. 저녁 식사: 랩노쉬 단백 쿠키 피넛 버터, 랩노쉬 단백 쿠키 아몬드 앤 그린티 맛. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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