2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1764 kcal
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지방: 66.52g | 단백질: 78.04g | 탄수화물: 213.96g.
아침 식사: 필라델피아 크림치즈 (20g), 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 감동란 감동란, 매일유업 매일두유 99.9, 찐고구마, 더브레드블루 통밀식빵. 점심 식사: 리더스푸드 카야샌드, 프레시코드 구운 버섯 두부 샐러드, 크로와상. 저녁 식사: 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, 플라이밀 플라이밀 그린. 간식/기타: 크라운 마이쮸 복숭아, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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