2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
|
793 kcal
|
지방: 28.57g | 단백질: 59.05g | 탄수화물: 75.05g.
점심 식사: 이마트 방울토마토, 홍루이젠 에그 참치마요 샌드위치, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 저녁 식사: 비타하임 발포비타민, 삶은감자, 가지, 양배추, 신선애 생닭가슴살, 해표 맑고 신선한 식용유. 간식/기타: Richy 오트밀 미니바이트. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|