2021년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1426 kcal
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지방: 57.76g | 단백질: 133.59g | 탄수화물: 105.54g.
아침 식사: 홍시, 그릭요거트, 홈플러스 블랙페퍼 닭가슴살, 플무원 두부면. 점심 식사: 솔직단백 당근케이크. 저녁 식사: 굽네치킨 고추바사삭, 고등어, 삼양 나가사끼 짬뽕 (65g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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