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어제도 추워서 운동안하고 일찍 잤어요
심지어 저녘에 고로케 두개 먹었어요 ㅠ
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 12일:
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1438 kcal
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지방: 32.55g | 단백질: 82.90g | 탄수화물: 170.05g.
아침 식사: 파리바게트 정통 카레고로케, CGS 맛없는 통밀빵, 배, 계란말이, 야쿠르트 콜드브루 아메리카노, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 두부, 콩나물국. 점심 식사: 목우촌 닭다리 순살 바베큐 소금구이맛, 현미밥, 느타리버섯, 깍두기, 두부, 농심 멸치 칼국수. 저녁 식사: 사과4/1쪽, 배, 아귀, 사과4/1쪽. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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