2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1438 kcal
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지방: 80.14g | 단백질: 72.37g | 탄수화물: 109.78g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог 5%. 점심 식사: Суп из Говядины, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Банан. 저녁 식사: Геркулес Глечик Йогурт Классический 3,2%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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