2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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1271 kcal
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지방: 66.94g | 단백질: 44.51g | 탄수화물: 141.74g.
아침 식사: 백설 밥이랑, 무순, 곤미방 밥에 곤약, 풀무원 낫또, 단감, 아보카도, 계란후라이. 저녁 식사: 푸르밀 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛, 바나나. 간식/기타: Navitas 카카오닙스, 하루견과 시그니처 오리지널, 라라스윗 민트초코. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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