2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1770 kcal
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지방: 72.85g | 단백질: 62.30g | 탄수화물: 134.49g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Шармель Пастила. 점심 식사: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Кубань-Вино Изабелла , Ермолино Пельмени "Классические". 저녁 식사: Кубань-Вино Изабелла , Салат из Помидоров и Огурцов, Проспект Куриная Отбивная в Сухарях. 간식/기타: Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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