2021년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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2432 kcal
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지방: 61.66g | 단백질: 121.53g | 탄수화물: 247.61g.
아침 식사: 패밀리마트 에그포테이토샌드위치. 점심 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 흰죽, 파리바게트 햄에그 샌드위치. 저녁 식사: 포트 포도주, 삶은계란, 사과, 고추조림, 양념장, 무나물, 호박볶음, 미역국수, 떡볶이. 간식/기타: 스타벅스 카페라떼. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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