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7500보
1418칼로리
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1738 kcal
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지방: 72.16g | 단백질: 105.52g | 탄수화물: 195.63g.
아침 식사: 현미잡곡밥, 두부, 돼지고기김치찌개, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, Vitahalo 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛. 점심 식사: 쌀밥, 오뚜기 소면, 돼지국밥. 저녁 식사: 목우촌 닭다리 순살 바베큐 소금구이맛, 뚜레쥬르 추억의 사라다 고로케, 고로케, 두부. 간식/기타: 롯데제과 빼빼로 크런키, 야쿠르트 콜드브루 아메리카노. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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