2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1301 kcal
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지방: 55.41g | 단백질: 75.84g | 탄수화물: 127.98g.
아침 식사: Pan de espelta con pipas, Hacendado Tsatsiki, Tomates, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. 점심 식사: Champiñones, Manzana, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Hacendado Tofu Firme. 저녁 식사: Mug cake de clares, farina de coco, amb cacau. 간식/기타: DIA Queso Fresco Burgos Natural, Pan de espelta con pipas, Peras. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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