2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
|
1161 kcal
|
지방: 60.36g | 단백질: 43.73g | 탄수화물: 109.57g.
아침 식사: Шармель Пастила, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Макароны с Маслом. 점심 식사: Кофе, Папа Может Ветчина с Индейкой, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Блины на Кефире, Голден Яблоко , Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Край Каравай Батон с Отрубями. 저녁 식사: Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Лента Лук Маринованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Коломенское Вафли с Халвой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Свитлогорье Сырок Три Кота . 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|
 댓글
Приветики Давай на карантине будем худеть и вкусно есть ? Хочешь похудеть ? 🍦 Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫 В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓 Вам будет доступно: 🧁меню на каждый день пп 🧘🏽♀️спорт в прямом эфире 🧀тарелочки худеющих 🥰мотивация и поддержка ❓ответы на вопросы 🍩много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💭Полезные советы; 💭Подборки физических упражнений для дома/зала; 💭Лайфхаки и секреты легкого похудения; 🎁Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89257200300 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
2021년 11월 9일 작성이: legko hudeite
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|