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아침 첫 공복체중 50.0kg
>> 잠깐의 산책 후 벗을수 있는 것들 몇개 더 벗고 재서 49.8kg 까지 떨어뜨렸다.
0.1~2 차이가 별건아니지만 그래도 뭔가 경계를 넘은 데이터를 만들고 싶어서 평소 입고 재던 옷가지들을 벗고 재 보았다.
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49.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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825 kcal
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지방: 20.36g | 단백질: 61.08g | 탄수화물: 100.89g.
점심 식사: 대추토마토, 냉동망고, 소월당 통밀 베이글, 발사믹올리브드레싱, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 저녁 식사: 211101 오이피클, 오뚜기 컵누들 우동맛, 새우. 간식/기타: 맛있닭 닭가슴살 육포 치즈, 코카콜라 스프라이트 제로. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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