2014년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.0 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 19일:
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1459 kcal
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지방: 91.31g | 단백질: 80.98g | 탄수화물: 75.65g.
아침 식사: Doughnuts (Plain). 점심 식사: Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Pork, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales, Egg. 저녁 식사: Pork, Rice Noodles (Cooked), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Broccoli . 간식/기타: Boiled Egg. 더보기
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1906 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 가사 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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