2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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1398 kcal
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지방: 76.22g | 단백질: 103.84g | 탄수화물: 91.91g.
아침 식사: 잇메이트 닭가슴살소시지, 사과, 매일유업 매일두유 고단백. 점심 식사: 샐러드, 돈까스. 저녁 식사: 지코바 양념치킨, 생크림케이크. 간식/기타: 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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