2014년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 18일:
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539 kcal
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지방: 22.58g | 단백질: 33.38g | 탄수화물: 48.56g.
아침 식사: Vlasic No Sugar Added Bread & Butter Spears, Boiled Egg. 점심 식사: Egg, Vlasic No Sugar Added Bread & Butter Spears. 저녁 식사: Broccoli , Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Pork, Boboli Thin Crust Pizza, Victoria Marinara Sauce. 간식/기타: Trader Joe's Organic Strawberries. 더보기
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1882 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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