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59 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1934 kcal
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지방: 76.35g | 단백질: 106.62g | 탄수화물: 206.32g.
아침 식사: 무생채, 느타리버섯, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 적근대, 오일파스타, 남양유업 초코에몽 (180ml), 차돌박이, 설탕, 샘표 새미네부엌 국간장. 점심 식사: 차돌박이, 참기름, 올리브기름, 종가집 파김치. 저녁 식사: 고추장, 멸치볶음, 시금치나물, 오뎅볶음, 삼호 스모크햄, 콩나물무침, 된장찌개, 열무비빔밥. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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