2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1080 kcal
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지방: 20.74g | 단백질: 118.28g | 탄수화물: 107.18g.
아침 식사: 바디나인 닭가슴살 든든어묵바 매콤한맛, 칼로바이 프로틴 스파클링 레몬&라임, 아몬드. 점심 식사: 미트리 마이닭 닭가슴살 야채 볶음밥, 미트리 함박 스테이크 오리지널. 저녁 식사: 동원 순닭가슴살 (135g), 허닭 허닭 닭가슴살 김치곤약볶음밥. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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