포켓키친님의 저널, 2021년 11월 8일

하...

60.4 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:

1129 kcal

지방: 26.91g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 169.15g. 아침 식사: 사과. 점심 식사: 미역줄기볶음, 배추겉절이, 밥, 봉피양 양곰탕. 저녁 식사: 밥, 배추. 더보기

1111 kcal

운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기

주 7.4 kg 증가하기

10명이 응원합니다 응원하기

으앜ㅋㅋㅋㅋ 이번주 같이 바짝 조여봐요…

2021년 11월 7일 작성이: 민구월드

😭네 화이팅입니다 😭

2021년 11월 7일 작성이: 포켓키친

저두 하....^^;;

2021년 11월 7일 작성이: khj-016(밥반선생)

월요일임이 실감나는 댓글들…😂

2021년 11월 7일 작성이: Rollin’ Rollin’

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다른 분들 체중기록들 봐도 다들 비슷한 반응들

2021년 11월 7일 작성이: 민구월드

이렇게까지 한마음 한뜻일 필요가 있나… 싶네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

2021년 11월 7일 작성이: Rollin’ Rollin’

이번 주도 열심히 감량하고 주말에 또 맛난거 먹으러 달립시다~ 살리고 달리고 살찌고고고🤗🤗

2021년 11월 7일 작성이: 포켓키친

살리고 달리고 살찌고😄👍 체중도 리듬이 필요한듯 싶숩니다 !!

2021년 11월 7일 작성이: 권예영

사과 .. 맛있겠당 ..

2021년 11월 7일 작성이: 햄궁이


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

포켓키친님의 체중기록