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2021년 11월 7일
laimay님의 저널, 2021년 11월 7일
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11/1-11/7
一個禮拜的檢視
週一1350
早49 晚50/+1
週二1300
早48.9 晚49.6/+0.7
週三1500
早48.7 晚49.5/+0.8
週四1200
早48.9 晚49.6/+0.7
週五1100
早48.7 晚49.1/+0.5
週六1200
午11點量
早48.4 晚49/+0.6
週日1400
午餐 福利麵包-奶油大蒜法國麵包+燒仙草
晚餐 麻油雞
早48.4 晚49.5/+1.1
48.4 kg
지금까지 감소한:
20.6 kg
.
남은양:
2.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
주 0.5 kg 감소하기
8명이 응원합니다
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댓글
福利的大蒜奶油麵包超好吃!🤩🤩🤩
2021년 11월 9일 작성이:
tomoko sun
對啊~可是越來越貴,從40開始買,現在卻。。。。😄😄😄
2021년 11월 20일 작성이:
laimay
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