2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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1547 kcal
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지방: 7653.76g | 단백질: 7459.45g | 탄수화물: 173.78g.
점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peito de Frango, Tirol Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Fugini Molho de Tomate. 저녁 식사: Salada de Maionese, Heinz Maionese, Alface, Quero Ketchup Tradicional, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Perdigão Salsicha Hot Dog, Walmart Queijo Mussarela, Yoki Batata Palha Tradicional. 간식/기타: Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Bolacha Cream Cracker, Hellmann's Maionese. 더보기
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1723 kcal
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운동:
TV 시청 - 25 분, 청소 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간 45 분, 공부 - 1 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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