2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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1472 kcal
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지방: 46.94g | 단백질: 99.70g | 탄수화물: 159.05g.
아침 식사: Bio Kerne-Mix, Spiegelei, Himbeeren, Zum Dorfkrug Rote Grütze, Milbona Skyr Natur, Avocado. 점심 식사: BioBio Rote Beete Gekocht, Greenland Blattspinat, Baresa Tortelloni Ricotta & Spinat, Eridanous Cremiger Hirtenkäse. 저녁 식사: Tomaten, Himbeeren, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Ricola Holunderblüten. 간식/기타: Seitenbacher Protein-Riegel, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Sweet Valley Soft-Aprikosen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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