2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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1719 kcal
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지방: 103.64g | 단백질: 122.22g | 탄수화물: 87.45g.
아침 식사: 에스프레소 커피, ZenWise MCT Oil, Organic Valley 기버터. 점심 식사: Sanitarium Weet-Bix, 알갱이들어간 땅콩버터 (염분), 토망고 스테비아 방울토마토 . 저녁 식사: 토망고 스테비아 방울토마토 , 프리코 고다치즈, 삼진어묵 우리가족 깐깐한 크림치즈볼, 제로누들 매콤라볶이맛. 간식/기타: 제니베이커리 제니베이커리 쿠키, 그림의빵 단호박큐브크럼블, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 이마트 황태채, 제로베이커리 제로 와플 코코넛. 더보기
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안정된 체중
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