2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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2188 kcal
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지방: 107.38g | 단백질: 93.78g | 탄수화물: 243.28g.
아침 식사: Cp Chicken Franks Sausage, Allowrie Cheddar Cheese, Farm House Whole Wheat Bread. 점심 식사: 오뚜기 맛있는 김치찌개, Ezygo Rice with Grill Pork Belly with Salt. 저녁 식사: 오뚜기 맛있는 김치찌개, Cp Chicken Franks Sausage, Ezy Choice Spicy Minced Pork & Grilled Pork with Rice. 간식/기타: Ritz Cracker Cheese, Khao Shong Roast Peanut with Salt ถั่วลิสงอบเหบือ เขาช่อง, Oishi Pork Gyoza, Mango , Green,Unripe. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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