2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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1995 kcal
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지방: 151.17g | 단백질: 104.49g | 탄수화물: 85.80g.
아침 식사: Organic Valley 기버터, ZenWise MCT Oil, 에스프레소 커피, 그림의빵 단호박큐브크럼블. 점심 식사: MAILLE 홀그레인 머스타드, 동서식품 A1 스테이크소스, 아보카도, 이즈니 무염 버터, 안심스테이크. 저녁 식사: 노브랜드 트리플베리, 그릭요거트, 프리코 고다치즈, 찐단호박. 간식/기타: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 황태구이. 더보기
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671 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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