2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1408 kcal
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지방: 63.15g | 단백질: 105.09g | 탄수화물: 100.70g.
아침 식사: Quest Nutrition 피넛 버터 초콜릿 칩 쿠키. 점심 식사: 비빔냉면, 소고기등심. 저녁 식사: 뚝배기불고기. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 제주 유기농 말차로 만든 라떼, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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