2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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1651 kcal
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지방: 57.80g | 단백질: 75.15g | 탄수화물: 319.58g.
아침 식사: 서울우유 저지방우유, CGS 맛없는 통밀빵. 점심 식사: 무말랭이무침, 콩나물무침, 멸치볶음, 깻잎나물, 시래기된장국, 쌀밥. 저녁 식사: 롯데 꼬깔콘 고소한맛, 깨찰빵, 바나나, 풀무원 영양찰떡, CGS 맛없는 통밀빵, 사과4/1쪽, 계란후라이, 참기름, 어묵볶음, 라라스팜 넓은 면두부, 돼지고기김치찌개, 현미잡곡밥. 간식/기타: 사과4/1쪽, 삶은 계란, 아몬드, 풀무원 영양찰떡. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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