2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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2008 kcal
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지방: 138.82g | 단백질: 132.96g | 탄수화물: 60.33g.
점심 식사: 코스트코 발사믹 글레이즈, 올리브기름, 쇠고기 스테이크, 야채샐러드 (드레싱없이), BelGioioso 부라타. 저녁 식사: 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 살치살. 간식/기타: 젤라토, 마이노멀 키토스노우 마다가스카르 바닐라. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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