2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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2103 kcal
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지방: 114.71g | 단백질: 182.32g | 탄수화물: 104.15g.
아침 식사: Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림. 점심 식사: 나주곰탕, 공기밥. 저녁 식사: 참나물무침, 부채살. 간식/기타: 스키니피그 솔티드카라멜, 제스프리 그린키위, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터, NOW 브라질넛. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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