2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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1370 kcal
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지방: 81.35g | 단백질: 59.14g | 탄수화물: 98.53g.
아침 식사: 하림 주원산 오리훈제, 청정원 굴소스, 와사비, 레몬즙, 대추토마토, Huy Fong Foods 스리라차 소스, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란 노른자, 오뚜기 난백, 베리필드 콜리플라워라이스, 올리브기름. 점심 식사: 부대찌개. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 쿨라임 피지오 (Tall). 더보기
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안정된 체중
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