2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1425 kcal
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지방: 76.78g | 단백질: 111.03g | 탄수화물: 91.85g.
아침 식사: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 벨라잼 양념치킨 소스, 키토익스프레스 팥앙금, 요얼쓰 오리지날, 웅스빌 소시지(피자맛), 대추토마토, 플라하반 점보오트밀, 오뚜기 난백. 점심 식사: 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코, 덴마크 인포켓치즈 트러플맛. 저녁 식사: 요얼쓰 오리지날, 키토익스프레스 팥앙금, 대림선 김밥용 김, 참기름, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 된장, 오이고추, 달걀, 식초, 올리브기름. 더보기
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