|
1890칼로리
3500보
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
|
1039 kcal
|
지방: 42.97g | 단백질: 55.64g | 탄수화물: 107.71g.
아침 식사: 아임닭 닭가슴살 치킨팝콘 카레, 수육, 서울우유 저지방우유. 점심 식사: 깨찰빵, 삶은 계란. 저녁 식사: 배, 사과4/1쪽, 현미잡곡밥, 돼지고기김치찌개, 삶은 계란, 영양떡, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|