가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Siegels
저널
2021년 11월 3일
Siegels님의 저널, 2021년 11월 3일
Siegels 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.8 kg
지금까지 감소한:
3.9 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 11월 3일:
1755 kcal
지방: 48.90g | 단백질: 144.70g | 탄수화물: 196.70g.
아침 식사:
Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
점심 식사:
Meijer Mediterranean Salad, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular).
저녁 식사:
Sodexo Sweet Summer Corn Soup, Fresh Selections Chef Salad, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular).
간식/기타:
Haagen-Dazs Vanilla Caramel Sundae Cone, Outshine Coffee Bar.
더보기
1858 kcal
운동:
헬스 - 32 분, 휴식 - 15 시간 58 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분.
더보기
주 3.8 kg 감소하기
40명이 응원합니다
응원하기
댓글
Nice drop Siegs🙌🏽
2021년 11월 3일 작성이:
Daughter of the_King
U hv been quietly working...back to BLUE💙💙💙
2021년 11월 3일 작성이:
acomandr
😊 thanks. I'm sure there are short term wins. Gotta make them long term practices.
2021년 11월 3일 작성이:
Siegels
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Siegels님의 체중기록
전체 내역보기