2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1084 kcal
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지방: 66.32g | 단백질: 46.14g | 탄수화물: 53.17g.
아침 식사: 상하치즈 더블업치즈, 앵커 무염버터, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 숯불갈비맛. 점심 식사: CU 딥치즈 치킨 미니샐러드. 저녁 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 양배추 샐러드, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 치즈, 리본레시피 피자볶음밥, 바르닭 현미곤약밥&참치오믈렛. 간식/기타: 산과들에 바른 재래김, 숀리 구운아몬드. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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