2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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1184 kcal
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지방: 35.12g | 단백질: 106.59g | 탄수화물: 111.34g.
아침 식사: 카푸치노, 닭가슴살, 삶은 계란, 단감, 찐감자. 저녁 식사: 삶은 계란, 닭가슴살, 키친콤마 당근라페. 간식/기타: 아몬드, 폴스 호주산 저지방우유, 에스프레소 커피, 핫식스 핫식스더킹러쉬. 더보기
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안정된 체중
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