2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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2248 kcal
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지방: 120.96g | 단백질: 122.38g | 탄수화물: 172.71g.
아침 식사: 피코크 저지방 플레인 요거트, 바나나, 냉동 블루베리, 무화과, Navitas 카카오닙스, Quaker Oatmeal, 하루견과 시그니처 오리지널, 라라스윗 민트초코, 사과, 단감, 찐단호박. 점심 식사: 롯데 핫식스 더킹러쉬, 레드불 레드불 에너지드링크. 저녁 식사: 프레시안 양송이 스프, 쇠고기 안심 (지방 0.3센치). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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