2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
|
1135 kcal
|
지방: 37.52g | 단백질: 101.17g | 탄수화물: 100.46g.
아침 식사: 닭가슴살, 사과, Navitas 카카오닙스, 단감, Quaker Oatmeal. 저녁 식사: 살짝 삶은 계란, 키친콤마 당근라페, 닭가슴살. 간식/기타: 폴스 호주산 저지방우유, 에스프레소 커피, 하루견과 시그니처 오리지널. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|