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ON 3080 KCAL
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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3146 kcal
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지방: 73.10g | 단백질: 210.11g | 탄수화물: 392.44g.
아침 식사: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 저녁 식사: Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, La Palma Fagioli Cannellini Lessati, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Verso Natura Conad Farro Biologico. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange. 더보기
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안정된 체중
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