2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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1679 kcal
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지방: 122.16g | 단백질: 116.36g | 탄수화물: 22.75g.
아침 식사: ZenWise MCT Oil, Organic Valley 기버터, 에스프레소 커피, 삶은 계란. 점심 식사: 토망고 스테비아 방울토마토 , 삶은 계란, 계란후라이, 돼지고기김치찌개. 저녁 식사: 이즈니 무염 버터, 와사비, 동서식품 A1 스테이크소스, 브로콜리, 콜리플라워, 안심스테이크. 간식/기타: 그랑도르 고다 마일드 슬라이스, 토망고 스테비아 방울토마토. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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