밍그이님의 저널, 2021년 10월 31일

2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

94.1 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 34.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:

1571 kcal

지방: 115.15g | 단백질: 213.88g | 탄수화물: 10.75g. 아침 식사: 아이스 아메리카노. 점심 식사: 닭가슴살 샐러드. 저녁 식사: 코카콜라 제로콜라, 지코바 양념치킨. 더보기

2573 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기

주 2.8 kg 증가하기

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밍그이님의 체중기록