2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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1514 kcal
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지방: 111.91g | 단백질: 99.53g | 탄수화물: 22.88g.
아침 식사: 寶宏安柏 噴式植物鮮奶油, 全聯 蘿美萵苣, Costco 肉桂粉, 小黃瓜, 洋蔥, 煎雞蛋, 紅龍 豬肉漢堡片, 咖啡, 生酮餐包. 점심 식사: 小黃瓜, 煎雞蛋, 初啼 生酮奶油吐司, 7-11 美式咖啡, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, Costco 肉桂粉. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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