2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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1728 kcal
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지방: 56.15g | 단백질: 146.72g | 탄수화물: 151.20g.
아침 식사: ВкусВилл Арахисовая Паста, Перекресток Салат Месклам, ВкусВилл Авокадо Хаас, Полента, Магнит Банан, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Линия Горбуша, Помидоры, Американо. 점심 식사: Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Линия Горбуша. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Яблоко, Лента Яблоко. 간식/기타: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Chikalab Chika Layers. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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