2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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1308 kcal
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지방: 37.30g | 단백질: 128.25g | 탄수화물: 116.30g.
아침 식사: 칼로바이 프로틴 스파클링 레몬&라임, 바디나인 닭가슴살 든든어묵바 매콤한맛, 아몬드, 미트리 몸짱 오징어. 점심 식사: 허닭 닭가슴살 새우곤약볶음밥. 저녁 식사: 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 옥수수콘, 허닭 닭가슴살 김치곤약볶음밥. 간식/기타: Cytosport 몬스터밀크. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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