2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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1586 kcal
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지방: 72.60g | 단백질: 116.39g | 탄수화물: 112.59g.
아침 식사: 진미채볶음, 오징어볶음, 밥. 저녁 식사: 새송이버섯, 쌈장, 백김치, 상추, 목우촌 돼지고기 목살, 쇠고기 스테이크. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 롯데 아몬드 빼빼로. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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