2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
|
2537 kcal
|
지방: 149.94g | 단백질: 122.60g | 탄수화물: 170.20g.
아침 식사: 부샤드 다크 초콜릿 (72%), 부샤드 카라멜 씨솔트 밀크초콜릿, 크라운 쿠크다스 화이트토르테, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 점심 식사: 청포도, 제스프리 그린키위, 마카롱, 치즈 케이크, 데본 클로티드 크림, 잼, 스콘, 햄 치즈 샌드위치. 저녁 식사: 롯데 스크류바, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 소갈비살. 간식/기타: 부샤드 다크 초콜릿 (72%). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|