2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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1010 kcal
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지방: 21.14g | 단백질: 57.63g | 탄수화물: 153.39g.
아침 식사: 사과, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 잇메이트 닭가슴살소시지. 점심 식사: 비빔국수. 저녁 식사: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 두부. 간식/기타: 배, 사과. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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