2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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1717 kcal
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지방: 104.36g | 단백질: 115.77g | 탄수화물: 75.49g.
점심 식사: 상추겉절이, 청포묵, 양념갈비, 물냉면. 저녁 식사: 아몬드, 호두, 방울 토마토, 리코타 치즈, 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 제주 유기농 말차로 만든 라떼. 더보기
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안정된 체중
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