2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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2305 kcal
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지방: 127.48g | 단백질: 179.34g | 탄수화물: 118.89g.
점심 식사: 방울 토마토, 프로틴 아몬드브리즈 Extreme Milk Chocolate, 일드프랑스 까망베르, GS25 반숙란. 저녁 식사: 귤, BelGioioso 부라타, 부채살, 야채샐러드 (드레싱없이), 새송이버섯. 간식/기타: 사과대추, 샤인머스캣, 피코크 그릭요거트, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩, 바나나. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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